こんにちは茅ケ崎です！！

何度目かのアンガーマネジメントの活動です。

自分の怒りをコントロールする方法はたくさんあります。

今回は、みんなのオリジナルのコントロール法をカタログから切り取ってもらいました。

ちょきちょき。。。

僕は、迷惑にならない所で叫ぶよ

怒りのコントロール方法は

「深呼吸をする」がその場で取り入れやすく簡単ですが

他には

「大丈夫」と心の中で１０回唱える

お水を飲みに行く

破ってもいい紙を破る

静かな場所に行く

今の気持ちを紙に書いてみる

楽しい事を考える

散歩をする

等々いろいろありますね。

自分が落ち着く方法を見つけられていると安心ですね。

ただ、冷静な時には方法は知っているのに

自分が怒っている事に気が付かずに怒りが頂点に達してしまった時には、

直ぐにはどうしたら良いかが分からなくなって

物を投げて壊してしまったり

相手に怪我をさせてしまったり

自分の体を傷つけてしまう

と言った事の方が多い様です。

今、自分が苛々してきている事、怒っている事、もう我慢が出来ないほど怒っていて危険だ

に気が付けるように日々練習していって欲しいです。

苛々している様子や、暴言などが出てきたら

気持ちの温度計はどんな感じ？など声掛けをして

アンガーマネジメントで身につけた方法を思い出せるように誘導していくのも良いと思います。

怒りのコントロール、大人になってもいつでも誰でも必要ですよね(^^♪

身につけておきたいですね。

I

キッズルピナス茅ヶ崎です。

本日のクッキングは、たこ焼きプレートを使用しての「焼きシュウマイ」です！！

材料は

白菜

豚ひき肉

塩

ごま油

粉

シュウマイの皮

包丁の使いかたもすっかりサマになっています。

小さく切った白菜と豚ひき肉をよーく混ぜると

「きもちいい～～」と歓喜の声が上がり

順番に気持ち良い触感体験をしました。

ホットプレートにシュウマイの皮を敷き

よく混ぜた肉だねを乗せたら焼きます！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とっても美味しく出来ました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今度は何を作ろうかな？

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今年のルピナス藤沢のハロウィンは、

みんなで仮装をして、外に出てみました！！

まさに仮装行列⁉

近隣のお店屋さんや施設様にご協力を頂き、

子どもたちと一緒にお邪魔させていただきました😊

みんな、思いおもいの、衣装や仮装グッズでおめかしして

いざ出発！

外を歩く時は、周りを歩く人や、自転車、車にも注意しつつ…💦

目的のお店に到着！

お店では合言葉の「トリックオアトリート！」

と元気よく言うと、お菓子をもらい、みんなニコニコ😊

通りすがりの、お姉さんたちに「かわいぃぃ💕」

なんて事も言われていましたよ🎃

3か所のお店屋さんを周り、ルピナスへ戻ってきました。

✨ご協力いただいた店舗の皆様、本当に、ありがとうございました✨

ちなみに、、、前日の、クッキングでは

ハロウィンにちなんで「ミイラロールパン」を作りました。

👇こんな感じ👇

ミイラに見えたかな❔❔

また来年も、お楽しみに🎃

ひよこちゃんと僕どっちが可愛いい？( ´艸｀)

モルモット君と僕どっちが可愛いい？( ´艸｀)

やぎさんには人参をあげよう

勿論遊具も満喫してきましたよ！！

また遊びに行こうね♪

こんにちわ！！

キッズルピナス茅ヶ崎です！！

本日のクッキングは

コーン入りいももちを作りました。

茹でたジャガイモの皮を丁寧に剥きます。

力を合わせて潰します。

片栗粉と塩少々とコーンを入れて

よく混ぜます。

クッキングシートの上で

好きな形に作るよ

何が出来るかなぁ～

バターでこんがり焼いたら美味しく頂きます♪♪

コーンが苦手で、「少しだけ入れてみる」と言っていたお友達が

「やっぱりみんなと同じで食べる！！」と言って

本当にたっぷりコーンのいももちを完食しちゃいました(^^♪

自分で作ったから頑張れたのかな

ルピナスでは食育に取り組んでいます。